暖冬雾霾 中老年人要小心感冒

近日天气回暖，感冒发烧的患者增多。对此，肺病科主任医师丁强告诉笔者，冬季是流行性感冒的多发季，而今冬的雾霾和暖冬也是造成市民感冒咳嗽等疾病的诱因。

丁主任介绍，感冒是冬季常见病，说起来不算什么大毛病，但若治疗不及时，就容易诱发多种并发症，如肺炎、哮喘及慢性支气管炎等。

丁主任建议，防患于未然，预防是关键。在冬季，中老年人要注意加强耐寒锻炼，调理好饮食，最好每天用凉水洗脸，热水洗脚，以提高免疫力，增强抗病力。饮食宜清淡，多食用水果和蔬菜，加强体育锻炼，作息时间要规律。还应勤饮水，勤晒太阳，保证睡眠；根据气温适当增减衣服，室温要适中；还可采用金银花、大青叶、板蓝根、芦根代茶饮，也可以用水煎服，每日一剂，连服一周。在室内应净化空气，特别是在人员密集的地方或者有空调的地方，要多开窗通风,保持空气新鲜。雾霾天气尽量不在室外停留太长时间，戴上防雾霾口罩再出门。陆 静