摆脱亚健康 市民晒健身招数

摆脱亚健康 市民晒健身招数
本报讯 久坐办公室，一不小心患了劲椎病？平时运动少，走一点路就上气不接下气……随着人们工作、生活节奏越来越快，亚健康也随之而来，如何锻炼才最强身健体？徒步、跳坝坝舞、打太极、踢足球、打篮球、进健身房……昨日，记者采访发现，大多数市民都有自己的锻炼方式，不过，也有部分人表示“已不锻炼很多年”。
　　家住顺庆区鱼米巷的何小波大爷，喜欢早上起来运动，这已经成为他二十多年来的习惯。“年轻时习惯早起做饭，然后上班，现在起来锻炼身体，免得生病。”昨日，何小波大爷看上去格外精神，笑嘻嘻地说，他最喜欢早上去市北湖公园打太极拳。“晚上事情多，吃了饭后没多少时间运动。”何大爷认为。
　　“别听他的，他啥都不懂，你没听电视上说早上空气差，吸入体内不好么？”何大爷的老伴儿赵大妈插嘴道。赵大妈说，她吃了晚饭后，会在家休息半个小时，然后去北湖广场跟着一群人跳坝坝舞，锻炼身体的同时还有助于消化。
　　昨日下午，在市西山运动场打篮球的郝志强说，他觉得锻炼项目、锻炼时间都不重要，每天都坚持运动才是关键。郝志强告诉记者，他每天下午都会约两三个同学，到西山运动场打两个小时左右的篮球。
南充晚报记者 许朋