热浪滚滚 上蒸下煮“热辣”才刚开始

热浪滚滚 上蒸下煮“热辣”才刚开始
市气象台：本周我市以多云天气为主，最高气温将逼近38℃
南充晚报记者 何刚
热浪滚滚，上蒸下煮，果城市民开始体验到火热七月的“热辣”。昨（20）日，市气象台发布天气预报称，本周我市以多云天气为主，期间最高气温将逼近38℃。
热浪袭人 均温“破三”
“地面接近50℃。” 昨日中午，市民黄新将温度计置于市北湖公园广场上，测出地面温度达到了48℃。与他一样，很多市民直呼昨日的热浪太“蒸”人。
　　 本月9日，高达31.43℃的平均气温给广大市民留下了深刻印象。如果说那是今年的第一波热浪的话，那么，我们现在面对的正是第二波热浪。据市气象台监测数据显示，18日，我市平均气温第二次“破三”，达到了30.13℃。你说，能不热么？
最高气温 本周近38℃
“现在天气已经很热了，但我市离‘高温和酷暑’还有一段距离，南充所说的‘高温’是指日最高气温达到35℃以上的天气现象，达到或超过37℃以上时称‘酷暑’，38℃以上便是高温酷暑天气了。”市气象台台长李安东说，在我市，气温等于或大于38℃，就会发布高温预警信号。他建议，由于本周日照多，紫外线强，大家要尽量避免或减少户外活动，尤其是10—16点不要在烈日下运动。
　　 从今后一周的天气趋势看，我市仍以多云天气为主，期间最高气温将逼近38℃。根据市气象台昨日下午发布的天气预报称，今日是初伏第四天，阴间多云，最高气温36℃，最低气温27℃；22日，多云天气，最高气温37℃，最低气温28℃；23日，依旧为多云天气，最高气温仍在37℃左右。从24日（星期四）到周末，我市以多云天气为主，期间最高气温将逼近38℃。
出汗后不宜马上洗澡
高温是指日最高气温达到35℃以上的天气现象，达到或超过37℃以上时称酷暑。南充以38℃以上为高温酷暑天气。市民应如何防御高温呢？李安东建议：
　 　1、白天尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动和劳动。
　 　2、不宜在阳台、树下或露天睡觉，适当晚睡早起，中午宜午睡。
　　3、室外劳动时应戴上草帽，穿浅色衣服，并且应备有饮用水和防暑药品。
　　 4、浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。
　 　5、室内空调、电扇不要直接对着头部或身体的某一部位长时间吹。
南充晚报记者 何刚