市气象台预计 本周末晴雨相间 气温在34℃上下徘徊

川图网讯（记者 徐昭磊）俗话说：“冷在三九，热在三伏。”从入伏开始标志着一年中温度最高的日子来临。昨日是“头伏”的第一天，我市的天气也踏着伏天的节奏变得热起来。预计未来两天，我市天气晴好，最高气温还将继续在34℃上下徘徊。

据中央气象局预报，未来几天，我国会出现今年入夏以来范围最大、强度最强的一轮高温天气，局部地区气温有可能突破历史纪录极值，我们接受“烤”验的时候到了。

在入伏的第一天，老天爷就给我们一个下马威。昨日虽然也是晴天，但阳光突然变得暴躁起来，晒在皮肤上已经有火辣辣的感觉。昨日，我市的最高气温达到了34℃至35℃，今年以来只有6月2日最高气温曾经达到过这个程度。

入伏后的首个周末，晴雨相间是天气唯一的主题。市气象台预计，受高空副热带高压外围偏南气流影响，本周六我市天气以多云间阴为主，有分散性的雷阵雨，晚上有中雨。而到了周日，天气即将恢复到多云的状态。市气象台预计，本周末我市的最高气温不会再升，将继续在34℃上下徘徊。

●天气小贴士：

三伏天，请做到静心、安神、戒躁、息怒

三伏天，可以说是盛夏的代名词，是一年中最热的时段。数伏天气要一个多月，古人把这段时间叫“三伏”，由初伏、中伏、末伏组成。夏至后的第三个庚日入伏，是初伏的第一天，10天后是第四个庚日叫中伏，如果第五个庚日在立秋之前，那么中伏就需20天，俗称两个中伏；若在立秋之后，中伏就是10天；立秋后的第一个庚日叫末伏。在出伏以后，随着日照时间缩短，天气也一天比一天凉爽了。

俗话说最热不过三伏天，“三伏天”是一年中气温最高且潮湿闷热的日子，民间百姓说的“苦夏”就在此时。在这个时节要注意增加营养，食物以清淡、易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。另外，要做好心理调节，要静心、安神、戒躁、息怒。