大暑降临自贡迎最热时节 未来几天将持续炎热

川图网讯（记者 钟小璐）每年7月23日或24日，太阳到达黄经120°时为“大暑”节气。“大暑”与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节令，“大暑”表示炎热至极。《月令七十二候集解》中说：“六月中，……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”大暑正值“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高。

今天起大暑降临，预示着最热的时节到来。自贡市气象局预计，23日至26日我市将是多云到晴的天气为主，23日晚上至白天，会有分散雷阵雨转多云，气温将持续炎热。

【防暑妙招】

防中暑 这五招很管用

进入大暑后，要熬过最难的高热天气，最重要的是预防中暑。一般情况下，中暑的人会有以下症状：恶心、头晕、头痛，伴随有呼吸困难、心跳加速、皮肤潮红等。如果出现中暑的症状，一定要在阴凉的地方休息。中暑现象严重的话，需要迅速到医院就医。

预防中暑第一招：多喝水。在大多数情况下，多喝水对身体总归没坏处。在高温时候，多喝水能够及时补充体内水分。或者可以在白开水中加入少量的盐，这样能够帮助补充体内的钙等物质和一些微量元素，同时，能够预防中暑。

预防中暑第二招：穿宽松衣服。 在炎热的夏天，穿宽松的衣服有助于体内的热量散发，同时也可以使汗液得到快速的挥发，能够很好地预防中暑。

预防中暑第三招：多吃蔬菜水果和补充蛋白。新鲜的蔬菜和水果，例如西红柿、西瓜、苦瓜，能够预防中暑。同时在炎热的天气，要补充足够的蛋白质，可以多吃些鱼、蛋、豆类等食物。

预防中暑第四招：常备防暑药品。在外出的时候，可以在自己的包包内备上一些防暑降温的药物，例如藿香正气水、清凉油、十滴水等，在头晕时抹一抹，能够预防中暑。

预防中暑第五招：保证充足的睡眠。在高温的天气，人的体力消耗较大，容易疲劳，出现中暑现象。所以要保证充足的睡眠，使大脑和其他系统得到充分的休息，使新的一天精神饱满，精力充沛，能有效预防中暑。